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ENTRENAMIENTO PARA EMBARAZADAS

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MAMÁ FELIZ, BEBÉ FELIZ

Según el ACOG 2015 (American College Of Obstetricians) las embarazadas sedentarias deben entrenar igual pero siguiendo una progresión gradual. Cada mamá es diferente y cada embarazo también. Te cuidamos para disfrutar del momento más feliz de nuestras vidas.

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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

adaptados a cada semana del embarazo

Es una guía de entrenamiento adaptado a embarazadas. Se trata de un plan mensual de entrenamientos de 4 sesiones a la semana adaptados a tu semanas de embarazo. 

Precio 65€

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ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Planificados especialmente para ti

Con el plan de entrenamiento personalizado entrenarás con un programa mensual especialmente diseñado para ti.
Entrenamientos completamente personalizados, con el número de sesiones semanales óptimas según la semana de embarazo y la condición física. 

Precio 100€

Accederás a los entrenamientos a través de la app Harbiz con el nombre "Foix Trotonda":

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  • Es un app desde donde verás los entrenamientos de toda la semana, junto con videos de cada uno de los ejercicios.

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  • Podrás acceder a la app desde tu móvil o desde tu ordenador, tanto si es iOS como Android.

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  • Dispones de un Chat dentro de la app para contactar conmigo.

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  • En la misma app tienes la opción de ir apuntando los pesos y/o las repeticiones que vas utilizando en cada ejercicio. Además, podrás acceder a tus entrenamientos pasados para ir viendo tu evolución.

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