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YOGA AND DREAM


Te preguntarás qué significa? Por qué esto?


Yoga, la unión, ‘’dream’’, los sueños. Si lo unimos todo ocurre la auténtica mágia.

Si estás leyendo estas líneas es porque … bueno, ya lo cuentas tu mismx el porqué! Tengo

mucha curiosidad!!


Ya hace meses que todos los lunes a las 16horas de Esp nos reunimos para hacer clases

online de yoga e hipopresivos. Con el paso de las semanas, meses, vamos trabajando

muchísimas cosas, todo relacionado con el cuerpo, la mente y el espíritu, porque como bien dice la palabra en sánscrito de yoga, yoga es la unión de

todas las cosas. Todas.


Estoy aquí para compartir contigo aprendizajes, para guiarte hacia tu interior, y para que

encuentras respuestas, o simplemente te encuentres a ti durante aquellos minutos en el que nos reunimos.


Los lunes a las 16 nos sentamos delante de la pantalla, conectamos estemos dónde

estemos, y yo, desde dónde esté os guio hacia el mejor aprendizaje que almenos yo no paro

de aprender, que es la vida, tú, tu alrededor, y todo lo que esto implica.


A través de ejercicios de pranayama (ejercicios respiratorios), las asanas (posturas),

hipopresivos, meditaciones, y algún test que hacemos para tomar conciencia de cómo están

algunas partes de nuestro cuerpo nos adentramos en nosotrxs, nos sentimos, nos paramos

delante de nosotras mismas y simplemente aprendemos a OBSERVAR, ESCUCHAR, y sin

querer, solo brillamos.


Estas clases son destinadas a todas las personas que quieran practicar yoga en su esencia,

entender qué es y tomar un respiro para poder ver las cosas con perspectiva, es para

deportistas que quieran equilibrar su sistema nervioso, aprender a conocer más su cuerpo

en todas sus formas. Estas clases son para ti si así lo sientes!


Gracias a todos y a todas las que estáis en este momento a las clases, los que habéis estado

y todxs los que estáis por llegar.


Podéis descargaros el programa aquí y inscribiros mandando un correo electrónico a:

trototraining@gmail.com


DISCOVER YOUR POWER


BIENVENIDX A YOGA AND DREAM
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