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¡ ENTRENA CONMIGO Y DISFRUTA DE MÁS SALUD, Y MÁS RENDIMIENTO !

PLANES DE ENTRENAMIENTO
 

Quieres entrenar de forma eficaz? 

No tienes tiempo? 
 
Te falta motivación? 

Prueba nuestras sesiones privadas online/ presenciales y descubrirás muchos beneficios de este. Empezarás el día con mucha más energía, o lo terminarás. Te esperamos con todo nuestro conocimiento, y todas nuestras ganas! 

 

¿QUÉ INCLUYE?

- Mejora de la relación con la actividad física

- Un plan de entrenamiento 100% individualizado

- Crear objetivos reales a corto y largo plazo

- Trabajo de la técnica

- Resolución de dudas

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PLANIFICACIONES CON TRAINING PEAKS

Planificamos tus entrenos diarios con la plataforma Training Peaks, una plataforma de referencia para la gestión, preparación y seguimiento de los entrenamientos.

En algunos casos también usamos WKO5, un software creado para analizar al detalle vuestro entrenamiento y darnos toda la información sobre vuestro rendimiento.

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PLANIFICACIONES CON
duddy fit

Diseñamos programas de entrenamiento a través de la app de máxima calidad visual para que te conectes dónde y cuando quieras.
Te planificamos los entrenamientos de fuerza específica para cada deportista con vídeos explicativos y visuales.

yoga / low pressure
fitness

Low Pressure Fitness

En las sesiones de hipopresivos que normalmente mezclamos con el yoga, ya que estos vienen del yoga, mejoramos la movilidad general al mismo tiempo que damos espacio a las vértebras, movilizamos el diafragma haciendo desaparecer tensiones, al mismo tiempo que aprendemos a respirar. 
 

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functional traning

En las sesiones de entrenamiento funcional aplicamos ejercicios funcionales a cada persona. 

El entrenamiento funcional está presente también en nuestros atletas, aplicando ejercicios funcionales y individualizados, logramos una mejora y efectividad del deporte que practican.

ENTRENAMIENTO PARA
EMBARAZADAS

Entrenamiento Embarazo

Con tu programa de entrenamiento individualizado podremos prepararnos para el mayor o uno de los mayores acontecimientos de nuestras vidas, dar la luz
Nuestra anatomia cambia
Nuestra fisiologia cambia
Emocionalmente hay cambios

Y cuando damos la luz, debemos recuperarnos, sin prisa, y con muchos mimos.

 

HORARIOS CLASES GRUPALES

lUNES

MARTES

7:10 - 7:50 
YOGA/LOW PRESSURE FITNESS PRESENCIAL
Y ONLINE

8:00 - 9:15 
FUNCTIONAL TRAINING

9:30 - 10:30 
FUNCTIONAL TRAINING

MIÉRCOLES

9:30 - 10:30 
YOGA/LOW PRESSURE FITNESS PRESENCIAL 

Y ONLINE

8:00 - 9:15 
FUNCTIONAL TRAINING

JUEVES

8:00 - 9:15 
FUNCTIONAL TRAINING

9:30 - 10:30 
FUNCTIONAL TRAINING

15:20 - 16:10 
MOVILIDAD/LPF

VIERNES

 
 

BONOS Y SESIONES

Si estas dudando cuáles de estos planes de entrenamiento se ajustan mas a tus necesidades, ponte en contacto con nuestro equipo para que te asesoren.

Grupal

1 Sesión semana



En el centro
Online


PVP mensual

Comprar por 60€

Personal

Sesión individual



En el centro
Online

Comprar por 55€

Personal

Plan Online Entrenamiento
Incluye:
- Planificación Mensual
- Training Peaks
- Harbiz
-  2 contactos al mes



PVP mensual

Comprar por 100€

Abonamiento 6 meses

540€ (meses consecutivos)

Abonamiento 12 meses

960€ (meses consecutivos)

Grupal

2 Sesiones semana



En el centro
Online


PVP mensual

Comprar por 70

Personal

1 Sesión semana


En el centro
Online



PVP mensual

Comprar por 125€

Personal

Plan Online Entrenamiento
Incluye:
- Planificación Mensual
- Training Peaks
- Harbiz
-  1 sesión a la semana Online/Presencial
- Sesiones semanales de LPF

PVP mensual

Comprar por 120€

Abonamiento 6 meses

648€ (meses consecutivos)

Abonamiento 12 meses

1152€ (meses consecutivos)

Grupal

3 Sesiones semana



En el centro
Online


PVP mensual

Comprar por 100€

Personal

2 Sesiones semana


En el centro
Online



PVP mensual

Comprar por 155€

Personal

Sesión individual REIKI






PVP mensual

Comprar por 35€